ランニング15日目

だんだんと秋も深まってきました。走っていても銀杏のにおいが強烈です。

先週は横浜にある義父母の家の庭の草むしり＋柿取りに出かけたので、ランニングはお休み。ウォークとジョグを組み合わせたかったのですが、２週ぶりにですからムリは禁物、とりあえずはいつものメニューで流します。

1週間あけただけですが、走り終わった午後はぐったりで、何もする気力が起こりませんでした･･･。ナサケないです。