ランニング６日目

本日は40分走を目指します、スピードはごく遅く。楽勝かと思われたのですが、ほぼ40分に達そうとした頃から左膝が痛み出しました。走り方がまずいのでしょうか･･･。

無理はいけないと思い軽くストレッチして後はウォーキングに変更。ちょっと冴えません。